Der Lockdown bringt uns alle an unsere Grenzen. Die Wirtschaftspsychologinnen Miriam Kraus und Laura Wiedenmann wollen mit ihrem Online-Kurs „Positiv trotz Lockdown“ an der Volkshochschule Brandenburg an der Havel mehr Freude in den Alltag der Teilnehmenden bringen.
Online-Kurse für mehr Freude im Alltag
Durch verschiedene „Stimmungsbooster“-Übungen erleben die Teilnehmenden mehr positive Emotionen und können sich dadurch besser fühlen. Die erfahrenen Dozentinnen betonen: „Uns ist wichtig, dass die Teilnehmenden ins Tun kommen und die positiven Effekte der Übungen direkt erleben. Deswegen arbeiten wir viel mit konkreten Beispielen.”
Die beiden Wirtschaftspsychologinnen bieten auch den Online-Kurs „Achtsamkeit im Alltag“ an und zeigen dabei den Teilnehmenden mit einfachen Übungen, wie man mit Stress im Alltag besser umgeht und mehr bei sich selbst bleibt. Das Motto, unter dem ihre Kurse stehen, lautet daher: „Sich selbst etwas Gutes zu tun!“.
Und sie nehmen dabei nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche in den Fokus. Diese gehen beim Online-Kurs „#me - Wer bin ich eigentlich“ auf eine Entdeckungsreise zu ihren Stärken und Talenten. Dabei finden sie Antworten auf spannende Fragen, wie „Was macht mich einzigartig?“ und „Wer möchte ich in Zukunft sein?“.
Wir können zwar wenig an der aktuellen Lage ändern, aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen und welche Perspektive wir einnehmen wollen. Da kommen solche Seminare wie die mit Miriam Kraus und Laura Wiedenmann gerade recht. Sie treffen einen Nerv, denn mehr Freude und Entspannung können wir alle gut gebrauchen.
Wenn Sie also bereit und offen dafür sind, auf Ihre Persönlichkeit einzuwirken, dann lassen Sie sich online überzeugen. Denn die Vorteile eines Online-Kurses liegen laut den beiden Wirtschaftspsychologinnen auf der Hand: „Online-Kurse sind super praktisch, weil jeder in seiner gewohnten Umgebung ist und von der Couch aus in den Kurs eintauchen kann. Eine lohnenswerte Alternative zum Fernsehprogramm.”
